サッカーや野球の差し入れにおすすめの飲み物「みかん100%ストレートジュース」の効果とは？

サッカーや野球では、飲み物を飲んでしっかりと水分補給をすることが大切です。子どもがサッカーや野球の練習に行くときの飲み物として、大切な試合の差し入れとして、どの飲み物を持っていこうか悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時におすすめなのが「みかん100%ストレートジュース」です。みかん100%ストレートジュースには豊富な栄養素が含まれており、実はサッカーや野球の水分補給、栄養補給に適した飲み物でもあります。そこで本ブログでは、みかん100%ストレートジュースの効果 や、野球やサッカーにおすすめのみかん100%ストレートジュースを紹介します。飲み物を選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

サッカーや野球の飲み物に「みかん100％ストレートジュース」を！その理由は？

サッカーや野球の飲み物としてなぜ「みかん100％ストレートジュース」が良いのでしょうか？その理由を３つの項目から説明していきます。

ビタミンCで活性酸素による細胞の酸化を防ぐ

サッカーや野球で身体をしっかりと動かした後は、体内で活性酸素と呼ばれる物質が生成され、細胞を酸化させます。細胞の酸化が進むと体内の免疫力が低下する、疲労がたまるなどの影響を及ぼす可能性があります。

みかんジュースには抗酸化作用があるビタミンCが含まれるため、細胞の酸化を促す活性酸素をやっつけてくれる効果が期待できます。身体の酸化を防ぐためにビタミンCは重要ということですね。

クエン酸で疲労回復効果・熱中症対策も

うんしゅうみかんに含まれる酸のうち9割を占めるクエン酸は、体内でエネルギーを生み出す代謝経路に関わる物質の１つです。疲労物質である乳酸の分解を促進する働きがあり、疲労回復効果に期待ができます。

さらにクエン酸はミネラルの吸収をサポートする働きもあるため、水分や塩分のバランスが崩れ、体内の調整機能が崩れることで発症する熱中症対策にも効果的といえます。

ストレートジュースが効果的な理由

みかんジュースの中には「濃縮還元」と「ストレート」がありますが、サッカーや野球などの運動時にはストレートジュースがおすすめです。

濃縮還元は一度原料から水分を飛ばすことで原料を濃縮しているため、栄養素が減少する傾向にあります。一方ストレートジュースは、添加物を一切加えず原料をそのままジュースにしているため、栄養素が損なわれにくい傾向にあります。

そのため、ストレートジュースのほうが栄養素を摂取しやすいといえます。

ストレートジュースと濃縮還元の違いについては下記ブログをご欄ください。

みかん100%ストレートジュースはいつ飲むのが効果的？

身体に嬉しい栄養素が含まれるみかん100%ストレートジュース。一体どのタイミングで飲むのが効果的なのでしょうか？

運動前

運動前にみかんジュースを飲む事で、エネルギーの生成をスムーズに行う働きをもつクエン酸が、運動に必要なエネルギーを作り出します。また、クエン酸を事前に取り入れることで運動中に疲労物質の分解が促進されることから、疲労がたまりにくくなる効果が期待できます。

運動直後

運動直後にみかんジュースを飲む事で、運動後に生成される活性酸素をビタミンCが抑制し、細胞の酸化を防ぐ効果が期待できます。

サッカーや野球の飲み物におすすめのみかん100％ストレートジュースをご紹介

本章では、有田みかんの専門店・早和果樹園が、子どもの練習時や試合の差し入れに選びたいみかん100%ストレートジュースをご紹介いたします。ぜひ参考にしてみてくださいね。

スッキリした味わいのみかんジュース「飲むみかん」

飲むみかんは、まるでみかんを食べているかのような味わいの有田みかん100%ストレートジュース。外皮を取り除き、薄皮をこすようにして搾った果汁はみかんそのままの甘さと酸味を味わうことができます。後味はスッキリとしているため、運動前後や暑い日にも飲みやすく、お子様から大人まで人気の商品です。

原材料、栄養成分は以下の通りです。

＜原材料表示＞

名称	うんしゅうみかんジュース(ストレート)
原材料名	温州みかん(和歌山県有田産)
内容量	180ml、720ml
賞味期限	製造日より12ヶ月(商品に記載しております)
保存方法	直射日光を避け、常温保存

＜栄養成分表示 180mlあたり＞飲むみかん

エネルギー	77kcal
タンパク質	0.9g
脂質	0g
炭水化物	18.5g
食塩相当量	0g

ストレートジュース「飲むみかん」のこだわり

①原料は有田みかんのみ

飲むみかんの原料となる有田みかんは、日本のみかん産地の中でも生産量が多く、450年もの長い歴史を持つみかんブランドです。日当たりや土壌条件が良く、温暖な気候の中すくすくと育ったみかんは濃厚な甘味が特徴です。飲むみかんは、そんな有田みかんを搾り、添加物を一切加えずストレートジュースにしています。

②外皮を取り除いて中身だけを搾る

原料である有田みかんの外皮を手作業で丁寧に取り除き、中身は搾汁機へ。パルパーフィニッシャーという3段階のろ過装置を通過し、薄皮をこすようにして搾ることで外皮の苦味や雑味が入らず、みかん本来の味わいと特有のとろみを残すことができます。この搾汁方法を「チョッパー・パルパー方式」といいます。

③FSSC22000認証取得の自社工場で製造

早和果樹園のみかん100%ストレートジュースは、国際規格FSSC22000認証を取得した清潔な工場で充填を行います。その後丁寧な殺菌・検品工程を経て、安心・安全な商品を皆様の元にお届けします。

飲むみかんのお得なセットをご紹介

飲むみかんは飲みきりサイズとして180mlをご用意しています。

180mlは持ち運びしやすく飲みやすいサイズ感のため、練習や試合の飲み物にぴったりの商品です。セット商品もご用意しておりますので、チームのメンバーで分けやすいのも嬉しいポイントですよね。

販売価格は以下の通りです。

●飲むみかん180mlセット商品の販売価格

飲むみかん180mlセット内容量	販売価格(税込)
180ml 6本入	1,740円
180ml 12本入	3,480円
180ml 30本入	7,980円　※送料無料
180ml 30本入【即日発送】	7,980円　※送料無料

飲むみかんのお取り寄せとして最もおすすめなのは「飲むみかん180ml30本入り」。

1本あたりの値段が通常290円のところ266円となりとってもお得！

賞味期限も製造から1年間のため、1度お取り寄せをすると何度かに分けてご利用いただけます。営業日内の正午までにご注文をいただいた場合、即日発送の対応を承っている商品もございます。飲むみかんをお取り寄せしてみようかな…と考えている方はぜひご利用ください。

みかん100%ストレートジュースを飲んで最高のプレーを発揮しよう！

サッカーや野球は身体を動かすことでたくさんのエネルギーを消費します。そんな時こそ豊富な栄養が含まれるみかん100%ストレートジュースを飲んで、最大限の力を発揮しましょう。

参考文献

スポーツ栄養～ベストな状態で競技に臨もう～｜ドラッグストア・調剤 アルカHP（2023年6月6日閲覧）
ドリンクで疲労回復！選べる飲み物＆おすすめレシピ｜POWER PRODUCTION MAGAZINE 江崎グリコ株式会社HP（2023年6月6日閲覧）
疲労をためない手軽な工夫？疲労回復に役立つクエン酸を上手に取りましょう｜リポビタンSports　大正製薬HP（2023年6月6日閲覧）
どっちが正解？運動前後の食事のタイミング｜dヘルスケアHP（2023年6月6日閲覧）